Najnovšie komentáre našich zákazníkov:
Ďalšie informácie
-
1x elastická páska
-
fialová
-
NBR pena, latex
-
(dĺžka rukoväte), 26 cm (dĺžka oboch držiakov na nohy), 9 cm (výška držiaka na nohy).
-
Cvičenie na ruky – vložte nohy do držiaka na nohy a sadnite si. Uchopte rukoväť oboma rukami s dlaňami smerujúcimi nahor a potiahnite elastický pás smerom k sebe. Lakte v uhle 90 stupňov. Cvičenie ramien – cvičenie vykonávajte v stoji. Nohy vložte do držiaka na nohy. Uchopte rukoväť dlaňami smerom nadol. Ťahajte gumičku smerom nahor. Cvičenie na brucho – Ľahnite si na zem. Nohy položte do priehradky na nohy a natiahnite ich. Zdvihnite trup, uchopte držadlá dlaňami smerom nahor a zotrvajte v tejto polohe čo najdlhšie. Cvičenie nôh – Ľahnite si na podlahu, nohy položte do priestoru pre nohy a natiahnite ich. Priblížte rukoväť čo najbližšie k telu a potom pokrčením kolien natiahnite nohy smerom k sebe a od seba.